SERVICE
サービス紹介
最短で最大の効果を上げる最先端メソッド
トレーニングの常識を一歩先へ
フィジカルパフォーマンスコーチ絹谷真人がプロデュースする最新トレーニングメソッドは
ファシア（筋膜など）へのアプローチや動作分析、姿勢分析をし、より効率的に人間本来の
動きを習得させ、改善へと導きます。
筋肉や骨格アライメント（骨の配列）にアプローチするトレーニングとファシアアプローチ
（痛みの出ない筋膜矯正）を行うことで身体の根本的な動きを改善し、腰痛や肩こり、
股関節周辺の慢性的な痛みにも効果的です。
日常にトレーニングを取り入れることで、理想のカラダを確実に手に入れ、いつまでも元気で
若々しい身体を手に入れて頂きます。
Assessment
アセスメント（情報収集と評価テスト）
①トレーニングが初めての方
「トレーニングは初めてで何からやればわからない」
「結果の出るトレーニングを効率的にやりたい」
このように何からやればいいかわからないお客様には初回のカウンセリング“SOAP”で身体をチェックし、最も効果的で正しいトレーニング方法をオーダーメイドで作成し、分かりやすくご案内いたします。
②痛みやコリのある方
「ギックリ腰をしてしまう」
「肩こりが重くつらい」
「年々膝の調子が悪くなる」
痛みの根本的な原因は身体の動かし方のクセや姿勢などにあります。“SOAP”ではなぜ痛いのか？の疑問に対して根本となる原因を探し出し、身体の痛みを解消し、再発しないように予防する方法までアドバイスいたします。
③筋力アップや姿勢改善
「筋肉をつけてカッコいい身体になりたい」
「ボディラインを整えて姿勢美人を目指したい」
「活力を上げて仕事の生産性を向上したい」
脂肪燃焼、姿勢改善、筋力アップや柔軟性の向上などそれぞれのご要望にはそれぞれの解決方法があります。
正確に身体の評価で課題を洗い出し、それぞれのライフスタイルやご要望に合わせて、その人にとって最も効果の出るトレーニングプランや食事のプランをご提案いたします。
ニュートリションは栄養学、スポーツ栄養学を基にサポートをおこなっていきます。
④健康診断の数値を改善
「年々肥満レベルが増加している」
「血圧が高い」「年齢と共に薬の量が増える」
「病気にならない体づくりをしたい」
「持病を現状より良くしていきたい」
年齢を重ねるにつれ病気や関節の痛みなど多くの問題に直面します。人間本来、備わっているはずの機能が低下していることが原因であり、それは正しい運動や正しい食事によってその機能を取り戻すことができます。
健康診断書をご提出の上、どのような食事があなたにとって適切なのか。どのような運動が早期改善に導けるのかを綿密なカウンセリング後ご提案いたします。
⑤リハビリテーション
「怪我は治ったが競技復帰を早くしたい」
「リハビリは終えたが日常生活に支障がある」
骨折や靭帯損傷、肉離れなどの傷害や疾患に対して、早期復帰のための最大限サポート致します。
怪我をすると治ったとしても周りの組織や筋膜、関節周りが癒着を起こし硬化したり、可動領域が制限される可能性があります。
競技復帰や日常復帰はもちろんのこと、再発するリスクを減らすリハビリを提供いたします。
⑥スポーツパフォーマンスの向上
「ゴルフのスコアを伸ばしたい」
「球速をアップしたい」「飛距離を伸ばしたい」
「怪我をしにくい身体を作りたい」
「足を速くしたい」
子供から大人まで老若男女問わず、スポーツのパフォーマンス向上を望む方が対象です。
国際レベルのトップアスリートから趣味でスポーツを楽しまれている方まで幅広くサポートしています。
それぞれの競技で求められる競技特性を考慮しながら目指している目標を共有し、スポーツパフォーマンスを高めるための最適なコンディショニング作りをサポートします。
